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选择题
少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能，整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
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空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
选择题
食物健脑。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、枣、大豆、蜂蜜及各种鱼类。
选择题
节欲健脑。传统养生学讲究“天人相应”，要求人的生活方式和习惯随季节而变化，提倡适度节制性欲，以蓄养人的精气神，有利于健脑安神。
选择题
睡眠充足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，让大脑得到充分休息，保证每天有7～8小时的睡眠时间。
选择题
科学用脑。用脑应做到“劳逸结合”，用脑(学习或思考)一小时后，休息10分钟，休息的方式多种多样，可以听轻松的音乐，或是远眺风景，或是静坐冥想。
选择题
良好环境。工作或学习的环境对于养护大脑十分重要，夏天要选安静清凉的环境，而冬天则要求保暖、空气流通的环境，并且环境中光线都要充足。
选择题
良好坐姿。科学研究发现，坐姿不端会影响大脑的血液供应，血流缓慢导致脑部供氧不足，既影响工作效率，又会伤害脑神经，正确的坐姿是背要直，腰要挺、头要正、脚要平，当然，工作一两个小时要休息活动一下，否则容易患肩颈方面疾病。
选择题
静修动练。对于脑的养护，古代养生家主张静修和动练。“静修”就是静坐冥想，使全身心得到放松。“动练”不但能增强体质，而且也能改善心理状态。最简单的是玩铁球、踢毽子、爬山、慢跑等，一些简单的运动都能达到效果，甚至编织也有利于大脑的保健。
选择题
2000年9月16日，我国把每年9月命名为“脑健康月”。
选择题
中国医促会脑健康专业委员会的王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为“脑健康日”。
选择题
9月是中国脑健康月，9月16日是"中国脑健康日"。
选择题
大脑相当于人的“司令部”，因为大脑是人体的神经系统中枢，管人的感觉、感官、思维。
选择题
大脑的重量只占人体重的2%，但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑细胞要靠充足的血液供应来维持，从而使人作出正常的判断和进行思维活动。
选择题
长期暴饮暴食会损害大脑健康。
